はたラボ

「烈海王になりたい」筋肉、コスプレ、法曹の三足の草鞋をストイックにこなす弁護士・小林航太さん|クレイジーワーカーの世界

NHK「みんなで筋肉体操」で、謎の筋肉弁護士として出演した小林さん。仕事と趣味を力いっぱい謳歌する、小林さんの生きざまに迫る。

体調不良のシグナル見逃してない? 眼科医・猪俣武範さんが提唱する「ビジネスパーソンの休息戦略」

「体のことを考えたいけど、たまっている仕事を考えるとなかなか休めない」「体力だけには自信があるから、気合で乗り切れる!」と、休息をついつい後回しにしていないだろうか。疲れが抜けない体では、仕事のパフォーマンスも上がらないのは分かっちゃいる…

運動する余裕がない! 忙しいビジネスパーソンのためのダイエット法

日頃の不摂生がたたり、順調に成長し続けるお腹周り。ジョギングやジムなど、何かしら運動しなきゃいけないことはわかっているけれど……毎日忙しくしていると、なかなか運動に時間を使えないもの。このままじゃ、来年の健康診断の結果もヤバイ! 水着にもなれ…

ビール注意!ビジネスマンの痛風リスクを減らすには?

ビジネスパーソンにとって、お酒の席は年中行事のようなもの。夏のビアガーデンシーズンが終わったかと思えば、食欲の秋にかこつけた飲み会が開かれ、年末年始には忘年会・新年会、そして春は送別会・歓迎会が控えている。社会人になって酒量が増えたな……と…